luftseide® Premium Aerial Yoga Tücher

Yoga in der Luft! Bei diesem Ganzkörpertraining werden an einer Tuchschlaufe (Aerial Hammock) Kraft, Koordination, Flexibilität, Balance, Entspannung und Meditation miteinander vereint. Aerial Yoga fördert eine Stärkung verschiedener Muskelgruppen sowie eine Verbesserung der aktiven und passiven Flexibilität. Es entspannt die Wirbelsäule und kann dabei helfen, Verspannungen zu lösen sowie das Herzkreislaufsystem zu stärken.